Seu Futebol Nunca Mais Será o Mesmo!
Assista o vídeo abaixo e conheça nosso treinamento!
O que é a Fórmula dos Prós?
A Fórmula dos Prós é o único programa que une as principais áreas do desenvolvimento de um atleta de futebol em um método passo a passo.
- Treino Físico de Alta Performance
- Desenvolvimento Técnico Individual
- Fortalecimento da Mentalidade de Atleta
- Otimização da Fáscia para Prevenção de Lesões
- Criação de Rotinas Profissionais
- Técnicas de Foco e Concentração em Jogo
Conheça as 9 Fórmulas
Cada fórmula foi desenhada para construir uma base sólida em todas as áreas que importam, dos pés à cabeça, transformando seu potencial em performance de campo.
Desenvolve força, velocidade, agilidade e resistência para o futebol.
Treina foco, mentalidade vencedora, controle emocional e confiança.
Ensina alimentação estratégica para energia, recuperação e performance.
Otimiza sono, descanso, recuperação e hábitos saudáveis.
Estratégias para preparação física e mental antes das partidas.
Ensina disciplina, organização e mindset fora de campo que impacta o desempenho.
Técnicas e treinos específicos para se destacar em avaliações e testes de futebol.
Desenvolve visão de jogo, posicionamento e tomada de decisão estratégica.
Guia prático com treinos diários para evoluir em todas as áreas do jogo.
- Fórmula do Atletismo – Desenvolve força, velocidade, agilidade e resistência para o futebol.
- Fórmula da Psicologia – Treina foco, mentalidade vencedora, controle emocional e confiança.
- Fórmula Nutricional – Ensina alimentação estratégica para energia, recuperação e performance.
- Fórmula do Estilo de Vida Natural – Otimiza sono, descanso, recuperação e hábitos saudáveis.
- Fórmula da Rotina Pré-Jogo – Estratégias para preparação física e mental antes das partidas.
- Fórmula dos Empresários – Ensina disciplina, organização e mindset fora de campo que impacta o desempenho.
- Fórmula das Peneiras – Técnicas e treinos específicos para se destacar em avaliações e testes de futebol.
- Fórmula da Tática no Futebol – Desenvolve visão de jogo, posicionamento e tomada de decisão estratégica.
- Planilha de Treinos – Guia prático com treinos diários para evoluir em todas as áreas do jogo.
Receba também o método que trouxemos dos Estados Unidos.
Jogadores que utilizaram os métodos melhoraram seu futebol em até 80%.
Desperte sua intuição e reaja mais rápido em campo, tomando decisões em frações de segundo.
Entre no estado de fluxo mental para uma concentração máxima e performance impecável.
Aprenda a otimizar sua fáscia para mais agilidade, potência e prevenção de lesões.
O Domínio Hormônico é a chave para desbloquear o equilíbrio ideal entre seu corpo e sua mente.
Construa seu Alter Ego para transformar sua mentalidade e superar limitações em campo.
Transforme seus chutes em uma arma de jogo imbatível com os 6 pilares essenciais.
Ainda não está convencido?
Entenda alguns dos conceitos que abordamos no treinamento e que vão revolucionar o seu jogo.
O que é FASCIA?
Fáscia é a rede de tecido que conecta todo o seu corpo. Ela é a chave para explosão, agilidade e resistência.
Em nosso módulo da FASCIA dentro do treinamento, vamos lhe oferecer exercícios e uma explicação detalhada.
Antes e Depois do Treino da Fáscia
ANTES
DEPOIS
Como jogar pelo INSTINTO?
Jogar no instinto é quando você reage automaticamente dentro de campo, sem precisar pensar demais. É quando seu corpo já está tão acostumado que a decisão sai sozinha, no reflexo.
👉 Se você para pra raciocinar, o defensor já tomou a frente. Jogar no instinto é eliminar esse atraso e reagir automaticamente.
O que é modo FLOW?
👉 Isso é o estado de Flow. Quando você entra nesse estado, seu cérebro ativa um foco extremo: tudo ao redor parece desacelerar, mas na verdade é você que está mais rápido.
Em nosso módulo Flow State dentro do treinamento, vamos lhe explicar detalhe por detalhe como entrar nesse estado mental.
Entenda por que você precisa da Fórmula
- Treinos que não funcionam para você
- Falta de direção e clareza
- Risco aumentado de lesões
- Evolução lenta e frustrante
- Mentalidade amadora e sem confiança
- Plano de treino personalizado
- Acompanhamento e suporte contínuo
- Técnicas de prevenção de lesões
- Desenvolvimento acelerado
- Mentalidade de atleta profissional
Quem Fez, Recomenda
Veja o que os alunos da Fórmula dos Prós estão dizendo.
Guilherme
Aluno Fórmula dos Prós
Vinicius
Aluno Fórmula dos Prós
Gabriel
Aluno Fórmula dos Prós
"O módulo de mentalidade mudou completamente meu jogo. Antes eu ficava muito nervoso em partidas importantes, agora consigo manter o foco e a calma. Recomendo demais!"
Lucas P.
Aluno Fórmula dos Prós
"Nunca pensei que treinar a fáscia fosse tão importante. Depois que comecei os exercícios do curso, minhas dores diminuíram e me sinto muito mais ágil. Essencial para qualquer atleta."
Matheus S.
Aluno Fórmula dos Prós
"O conteúdo sobre nutrição e lifestyle é ouro puro. Consegui montar uma rotina muito mais profissional e sinto a diferença na minha energia e recuperação. Vale cada centavo!"
João V.
Aluno Fórmula dos Prós
Confira as transformações dos meus alunos
Quem eu sou?
Meu nome é João Rios e, com mais de 170 mil seguidores, minha missão é ajudar jovens a alcançarem o sonho de se tornarem jogadores de futebol, compartilhando segredos e métodos que os grandes clubes não revelam.
Perguntas Frequentes
Ainda tem dúvidas? A gente responde.